しごと辞めたいノート

「適応障害で辞めたこと、転職先に言うべきなんだろうか。」 転職活動を始めたとき、わたしもこの疑問にぶつかりました。結論から言うと、わたしは転職先に一度も伝えていません。それから10年、転職先で働き続けています。 この記事では、適応障害を転職...

「退職を伝えた。でも、辞めるまでまだ日がある。」 伝えた瞬間はほっとしたのに、翌朝から会社に行くのが前より重くなった——そんな状態にいませんか。 わたしは新卒で入った会社を9ヶ月で辞めました。適応障害の診断書を人事部に郵送して、上司とは一度も...

「適応障害」という診断名を告げられたとき、正直ほっとしました。自分がどうにかなってしまったのではなく、「環境のせいで体が反応している」とわかったから。 私は新卒で入社した職場を9ヶ月で退職しました。理由は直属の上司からの学歴ハラスメントで...

退職すると決めたのに、いざ書こうとすると手が止まる。 「退職届って、退職願とどっちを出せばいい？」「理由は本当のことを書かないといけない？」「封筒はどう書くんだっけ？」——私が9ヶ月で会社を辞めたとき、同じことを考えて立ち止まりました。 この...

「辞めることは決めた。でも次に何をすればいいか、全然わからない。」 私がそう感じたのは、9ヶ月で最初の職場を退職した直後でした。退職届を郵送して、やっと一息ついたと思ったら、今度は「これからどうする？」という不安が押し寄せてきて。 この記事...

この記事でわかること 新卒1年目で辞めたい気持ちが普通である理由（データあり） 辞めていい状況・もう少し様子を見てもいい状況の見分け方 ゆかりが9ヶ月で退職した体験談 新卒1年目退職後の転職・第二新卒について 「新卒なのに辞めたいなんて、おかし...

この記事でわかること 言い出せないまま続けるリスク 仕事を辞めたいのに言い出せない理由の整理 わたしが上司と一言も話さずに退職した実体験 口頭以外で退職を伝える方法（メール・郵送・退職代行） 「辞めたい気持ちはある。でも、どうしても口から出て...

この記事でわかること 適応障害で退職した体験と、その後10年の経緯 退職後の休養と転職活動でやってよかったこと 適応障害が再発しなかった理由 辞めようか迷っている人へ伝えたいこと 「適応障害と診断されたけど、このまま辞めていいの？」 10年前の私...

「辞めたいのに、貯金が全然足りない気がして踏み出せない」 その気持ち、すごくよくわかります。私が仕事を辞めようと決めた時も、真っ先に頭をよぎったのはお金のことでした。「次が決まるまで、どれくらいかかるんだろう」「失業給付ってすぐもらえるの...

「退職代行って使ってみたいけど、なんか怖い。本当に大丈夫？」 私が仕事を辞めた頃には、退職代行というサービスはまだほとんど知られていませんでした。あの時にあったら使っていたかもしれない、と今でも思います。ただ、調べていくうちに「知らずに使...